Conselhos de nutrição

Hoje, pela primeira vez na vida, fui fazer uma consulta com uma nutricionista.

De cara ela me perguntou:
– Vieste aqui procurando o quê?

– Uai! Vim aqui pra me consultar com uma nutricionista... não dá pra perceber?

Na verdade eu também não acho que eu precisava de consulta médica para resolver os problemas que não tenho, mas também confesso que tenho andado meio hipocondríaco e guloso além da conta e que queria saber como isso afetava minha vida no presente e no futuro.

Quando digo além da conta, quero dizer que tomo em pelo menos 3 noites da semana uma cervejinha. Em outras 2, tomo várias.
De vez em quando como 2 pratos de macarrão antes de dormir, na outra noite, 2 cheese saladas, em outra 5 pedaços de pizza.
Gosto de coxinha, de chocolate, de pão de queijo e quem aí sabes dizer o tamanho do mal, que isso me faz? Ninguém né??

Mas uma nutricionista sabe.
Sabe inclusive me dizer o que devo comer e beber se quiser perder 1 quilo de gordura.

Mas, no fim das contas te digo. Não volto mais na mulher. Não gostei e não recomendo.

Foi só eu perguntar pra ela o que devia fazer para melhorar o físico que ela de cara me recomendou reduzir o consumo de cerveja.

Aí não né? Abusou da minha paciência...

Renovação de CNH

Gente,

Se você pretende, precisa e quer renovar sua carteria de motorista aqui na cidade de São Paulo, saiba o seguinte:

Tem o jeito fácil e caro; tem o jeito barato, mas trabalhoso.

O jeito fácil e caro é ir a um Centro de Formação de Condutores (CIDETRAN), pagar R$ 150 e resolver tudo ali mesmo em poucas horas. Tudo seria o exame médico, o exame teórico, documentos, papelada, etc.

Como eu gosto de complicar as coisas, tive tempo para isso e também gosto de economizar uns reais, nem pensei na possibilidade de gastar R$ 150 sabendo que conseguiria renovar a carteira de motorista por menos.

Vou detalhar tintim por tintim para te ajudar.

Precisarás de um exame médico e psicotécnico. Ele pode ser feito em alguma clínica conveniada com o Detran pela bagatela tabelada de R$ 49,10. Se combrarem mais que isso é porque tão te cobrando mais do que deveriam.

Continuando o processo, tu deverás agendar a prova para a renovação no Portal do Detran da internet. Lá, após o cadastramento de login e senha, você colocará os dados de sua carteira de habilitação e poderá escolher uma data e horário de exame que se limitam as 16h, 17h e 18h.
Infelizmente só nesse horários meio vespertínos mesmo. A boa é que nesse site, você tem acesso as apostilas em PDF do curso de direção defensiva e do de primeiros socorros. Basta procurar pelos materiais de apoio e fazer o download. Se quiser também existe um link para simular a avaliação e ver como você se sairía sem estudar.

O resultado do exame, demorá dois dias para sair e você só saberá se foi aprovado voltando a Detran ou indo a algum posto do Poupatempo.

Quando for fazer essa checagem já leve separado, 1 fotografia 3x4 recente com o fudo branco, 1 cópia de seu RG + o original, 1 cópia de um comprovante de residência de alguma conta de consumo, a carteira de motorista antiga; mesmo que vencida, e finalmente uma taxa de emissão, R$ 24,55, que você precisará pagar em alguma agência da Nossa Caixa de São Paulo. Vale lembrar que essa taxa pode ser paga no DETRAN ou no posto bancário do Poupatempo. Isso se eles não estiverem em greve, o que é muito comum.

Depois de reunir todos esse documentos, deixá-los no guichê responsável, você ainda precisará aguadar algumas horas, pois infelizmente sua carteira de motorista nova, não sai na hora não.

Já sabendo disso, você agora pode optar.
Pagar mais para sair com a carteira pronta ou pagar menos e ter que ir para lá para cá, pegar fila na banco para pagar taxa, voltar 3 vezes no Detran, (para o exame, para deixar os documentos e depois para buscar a CNH pronta) e daí sim, depois de uns 2, 3 dias pegar sua habilitação...

Mama Turdus rufiventris na varanda de casa

Momento ficção fantasiosa da realidade

Ninho para Tiê-Sangue

Vou tentar montar um ninho para Tiê-sangue e colocar lá no jardim de Caraguá para ver o que acontece. Escutei dizer que ele aceita ninho de corda com 12cm e por isso desenhei a casinha para o bicho, com o tal do ninho bem no centro. Mais detalhes eu posto aqui no blog.

– Me empresta 100 bilhões de dólares?

Aê brother.
– Me empresta 100 bilhões de dólares?

A cena é real.

Com a nova nota de 100 bilhões de dólares zimbabuanos, você consegue comprar 3 ovos e fazer um omelete meio mixuruca.

Se for colocar sal, salsinha e umas gramas de queijo, aí você vai ter que desembolsar mais 600 bilhõezinhos.


Acompanhe abaixo a evolução da inflação e relembre a época em que míseros 250 milhões de dólares, compravam um punhado de guloseimas.

Alguns anos depois na Bolívia

Em Tiwaunaco 1994



Em Tiwaunaco 2008




Fusão das duas ocasiões

Programa de índio urbano

Rolê de bike no centrão

Tipo eu moro pra lá...


...e levo a muié para um passeio romântico no Minhocão...


...paro no Mercado Municipal para comprar cachaça......e comer um sanduba de mortadela no Bar do Mané...


...tomo um "chops" no Bar do Léo...




... tiro umas fotos de grafite...



...e depois finalizo no jogo do Timão.

Almôndegas exóticas no Casa Cheia

Essa pros que nunca foram pra BH.

A cidade mineira é com razão, conhecida como a capital dos butecos no Brasil.
É um tal de boteco (buteco, lá em Minas) pra lá, boteco acolá que fica até difícil escolher. Acho até que por isso inventaram lá o Comida di Buteco. Um concurso que elege o melhor petisco (tira-gosto, em Minas) da baixa gastrônomia belo-horizontina.

Noutro dia que estava por lá, visitei mais uma vez (e sempre vou continuar visitando) o Mercado Central da cidade. Já tinha publicado uma nota aqui no blog sobre o petisco mais famoso e característico do mercado. O Fígado com jiló. Uma espécie de pastel de bacalhau do Mercado Municipal de São Paulo, só que muito mais barato e divertido.

Desta vez consegui uma mesa no melhor dos bares do mercado, que se chama Casa Cheia e que inúmeras vez chegou entre os primeiros no concurso do melhor tira-gosto da cidade.
Provei o atual 4ª lugar do concurso, as Almôngedas exóticas, fetias com almôndegas de carne-de-sol recheadas com queijo ao creme de abóbora com manjericão.



Tô ficando com fome só de me lembrar...

Casa Cheia (Mercado Central)
Av. Augusto de Lima, 744 – Loja 167 – Centro (Mercado Central) / CEP: 30180-001
3274-9585

O meio termo

Pronto!

Ta aí a dica para os que vivem no seguinte dilema.

Preciso queimar calorias mas não quero deixar de comer.
Quero comer mas não quero ganhar calorias.


Fácil, fácil. Se você mora em São Paulo, tem e gosta de andar de bike, suba até a Paulista, venha até o metrô Paraíso e desça a Vergueiro no sentido centro.
Ganhe calorias comendo na feirinha da Liberdade, no Mercado Municipal, no Bar do Léo, no Guanabara ou no Salve Jorge.
Perca gordura, pedalando pela Sé, pelo Anhangabaú, pela Estação da Luz, pela 24 de Maio e depois na subida de volta para a Zona Sul.

No fim das contas vai ficar elas por elas. Nem gordo, nem magro.

Ladrão de merda!

Eu bem que falei!

Se eu estivesse com meu carrinho antigo, todo amassado e sem chamar atenção, não teriam me roubado o estepe, e nem a minha mochila que estava no porta mala do carro.

Aconteceu hoje a noite, numa rua de Moema, quando deixei minha viatura estacionada e fui a um restaurante!!

Os cornos fizeram um micro furo ao lado do miolo da fechadura do porta-mala (tá aí a foto), enfiaram alguma coisa e adentraram o veículo. O dano só não foi maior, porque os elementos não furaram a lataria e estavam mesmo atrás do estepe. Ignoraram o CD player, óculos escuros e outras coisa que estavam no banco traseiro.

Verdadeiros ladrões de merda. Vão vender o estepe pela metade da metade do preço de um novo. Depois de pesquisar muito vi que o prejuízo vair sair pela bagatela de R$ 184 a roda, e R$ 231 o pneu. Fora a mão de obra e a nova peça da fechadura que é baratinha. R$ 36.


Mas no fim das contas...

"O homem nasce livre, porém em todos lados está acorrentado"

Jean-Jacques Rousseau

Corujinha-do-mato

Novo vídeo da corujinha em Caraguatatuba...

A cidade feia

Concreto,
o céu cinza, sujo, poluído
É feio?
Tem gente que acha bonito.

Concreto,
Vias esburacadas, congestionadas, entupidas,
É ruim?
Tem gente que acha bonito.

Como tem gente besta no mundo.

Jorge Luís Borges

Límites

Hay una línea de Verlaine que no volveré a recordar,
Hay una calle próxima que está vedada a mis pasos,
Hay un espejo que me ha visto por última vez,
Hay una puerta que he cerrado hasta el fin del mundo.
Entre los libros de mi biblioteca (estoy viéndolos)
Hay alguno que ya nunca abriré.
Este verano cumpliré cincuenta años:
La muerte me desgasta, incesante.

Já em São Paulo fomos pra cantina

Outro dia em Buenos Aires, resolvi conhecer uma cantina italiana, bastante recomendada pelos guias de viagem. Chamava-se Sette Bacco e diziam ser um dos restaurantes mais românticos da cidade. De fato era um lugar bacana, ambiente a meia luz, paredes de tijolos aparentes, pinturas bacanas espalhadas e serviço atencioso. Tudo muito recomendado se não fosse as porções pequenas servidas para gente grande. Ainda não sei se o restautante era tão típico da Itália que deveria ter pedido o primo, o secondo prato e dop il postre. Só sei que sairia de lá, direto para a pizzaria, se não fosse pelo divido e enorme Tiramissu que divide com a Déa.

Já em São Paulo, fui no último sábado, a Cantina 1020, no Cambuci, italiana, destas mais tradicionais que os brasileiros estão acostumados. Vem o couvert, com pão italiano, mantega e sardela e depois disso, me chame o garçon por favor que vou pedir o espagueti. Música de qualidade com dois tenores dominando o acordeon e a viola. Desce o vinho e a cerveja para alegrar os amigos.

Recomendadíssimo!

Faturei a gata

De passagem por Buenos Aires agora em abril,
usei toda minha ginga porteña,
meu passos de tango, minha voz de Gardel e,
faturei a chica.

Desgutação de breja em Bs As.

É pessoal! Coisa chique demais da conta sô.

Degustando cerveja em Buenos Aires, em plena Recoleta. O nome do bar, Buller Brewing Company.


Da mais clara para a mais escura, as seguintes:

Light Lager
Hefeweissen
Honey Beer
Oktoberfest
India Pale Ale
Dry Stout

Visitante noturno

Esse aí apareceu sem bater na porta lá de casa.

Mas como o bicho é mano, tudo ok.

Até coloquei um vídeo em homenagem ao distinto no youtube.

Obrigado vizinhos!!

Baladinha média em casa

Falando em carro

Antes de ler essa mensagem, sugiro que você leia a anterior e depois volte aqui.

Na última mensagem estava falando dos prós e contras do carro novo, velho, bicicleta...

Bem... dá uma olhada no que fizeram com meu carro (velho) e tente imaginar como estou me sentindo.

E se o maldito caminhão, placa CPR 2007, tivesse acertado meu carro novo, que ainda não comprei e tivesse fugido como fez?! Aí caraca!! Enfarte? Vingança? Violência? Meditação?? Ai meu cacete!! Ia querer matar o filho da puta!!!

Mas tá aí. Só acontece com quem tem. A merda é que foi a 4ª vez desde de que tenho esse Palio Azul 2002 que um corno, barbeiro, mal parido, rala/amassa/arranha/fode meu carro e sai fora,fingindo que não aconteceu nada. O mundo besta!! Vou andar a pé!