Conselhos de nutrição

Hoje, pela primeira vez na vida, fui fazer uma consulta com uma nutricionista.

De cara ela me perguntou:
– Vieste aqui procurando o quê?

– Uai! Vim aqui pra me consultar com uma nutricionista... não dá pra perceber?

Na verdade eu também não acho que eu precisava de consulta médica para resolver os problemas que não tenho, mas também confesso que tenho andado meio hipocondríaco e guloso além da conta e que queria saber como isso afetava minha vida no presente e no futuro.

Quando digo além da conta, quero dizer que tomo em pelo menos 3 noites da semana uma cervejinha. Em outras 2, tomo várias.
De vez em quando como 2 pratos de macarrão antes de dormir, na outra noite, 2 cheese saladas, em outra 5 pedaços de pizza.
Gosto de coxinha, de chocolate, de pão de queijo e quem aí sabes dizer o tamanho do mal, que isso me faz? Ninguém né??

Mas uma nutricionista sabe.
Sabe inclusive me dizer o que devo comer e beber se quiser perder 1 quilo de gordura.

Mas, no fim das contas te digo. Não volto mais na mulher. Não gostei e não recomendo.

Foi só eu perguntar pra ela o que devia fazer para melhorar o físico que ela de cara me recomendou reduzir o consumo de cerveja.

Aí não né? Abusou da minha paciência...

Renovação de CNH

Gente,

Se você pretende, precisa e quer renovar sua carteria de motorista aqui na cidade de São Paulo, saiba o seguinte:

Tem o jeito fácil e caro; tem o jeito barato, mas trabalhoso.

O jeito fácil e caro é ir a um Centro de Formação de Condutores (CIDETRAN), pagar R$ 150 e resolver tudo ali mesmo em poucas horas. Tudo seria o exame médico, o exame teórico, documentos, papelada, etc.

Como eu gosto de complicar as coisas, tive tempo para isso e também gosto de economizar uns reais, nem pensei na possibilidade de gastar R$ 150 sabendo que conseguiria renovar a carteira de motorista por menos.

Vou detalhar tintim por tintim para te ajudar.

Precisarás de um exame médico e psicotécnico. Ele pode ser feito em alguma clínica conveniada com o Detran pela bagatela tabelada de R$ 49,10. Se combrarem mais que isso é porque tão te cobrando mais do que deveriam.

Continuando o processo, tu deverás agendar a prova para a renovação no Portal do Detran da internet. Lá, após o cadastramento de login e senha, você colocará os dados de sua carteira de habilitação e poderá escolher uma data e horário de exame que se limitam as 16h, 17h e 18h.
Infelizmente só nesse horários meio vespertínos mesmo. A boa é que nesse site, você tem acesso as apostilas em PDF do curso de direção defensiva e do de primeiros socorros. Basta procurar pelos materiais de apoio e fazer o download. Se quiser também existe um link para simular a avaliação e ver como você se sairía sem estudar.

O resultado do exame, demorá dois dias para sair e você só saberá se foi aprovado voltando a Detran ou indo a algum posto do Poupatempo.

Quando for fazer essa checagem já leve separado, 1 fotografia 3x4 recente com o fudo branco, 1 cópia de seu RG + o original, 1 cópia de um comprovante de residência de alguma conta de consumo, a carteira de motorista antiga; mesmo que vencida, e finalmente uma taxa de emissão, R$ 24,55, que você precisará pagar em alguma agência da Nossa Caixa de São Paulo. Vale lembrar que essa taxa pode ser paga no DETRAN ou no posto bancário do Poupatempo. Isso se eles não estiverem em greve, o que é muito comum.

Depois de reunir todos esse documentos, deixá-los no guichê responsável, você ainda precisará aguadar algumas horas, pois infelizmente sua carteira de motorista nova, não sai na hora não.

Já sabendo disso, você agora pode optar.
Pagar mais para sair com a carteira pronta ou pagar menos e ter que ir para lá para cá, pegar fila na banco para pagar taxa, voltar 3 vezes no Detran, (para o exame, para deixar os documentos e depois para buscar a CNH pronta) e daí sim, depois de uns 2, 3 dias pegar sua habilitação...

Mama Turdus rufiventris na varanda de casa